教師壓力調節與情緒管理

來源:本站原創    點擊數:    加入時間:2021-04-30

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內容介紹:

   4月16日上午,大連理工大學胡月教授作客遼寧科技大學“鋼苑大講堂”,以“教師壓力調節與情緒管理”為題,為各學院教師代表作了一場精彩的心理學講座。

  講座上,胡月教授首先提出了關注壓力與焦慮情緒的重要性。她結合當下的熱點,用詼諧幽默的語言,將心理學以及心理咨詢技術融入課堂,深入淺出、富有節奏感。以世界上人的心理健康狀況為切入點,引出教師壓力與情緒管理的主題,又從壓力是什么、壓力的來源兩部分讓學員對壓力有了深刻認識,再從壓力與身心健康、壓力與疾病兩部分強調壓力的重要性,最后指出如何建立起對壓力的防御機制,調節自身情緒。

編輯:李海濤

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